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Frittata Courgettes et Tomates
Ingrédients pour 4 personnes 2 petites courgettes 4 à 5 tomates 6 œufs 1 oignon 50 g de parmesan Sel et poivre Persil 2 cuillères à soupe...
Brick à la viande hachée
Ingrédients : ∂ 1 oignon, ∂ 1 petite aubergine, ∂ 1 poivron rouge, ∂ 1 tomate, ∂ 2...
Salade de betteraves, noix et fêta
Ingrédients : 1betterave rouge cuite 1 petite tranche de fêta 2 cuillères à soupe de cerneaux de noix 1 cuillère à soupe d’huile de noix...
Millefeuille de betterave, fromage frais et noisettes
Ingrédients pour 2 personnes · 1 betterave cuite · 6 brins de ciboulette · 7 noisettes · 2 cuillères à soupe de fromage frais (type Carré...
Œufs mimosa au saumon fumé
Ingrédients pour 4 personnes - 4 œufs durs - 1 petite boite de thon - 2 tranches de saumon fumé - 2 petits suisses ou 100gde ricotta - 1...
Quiche sans pâte
Ingrédients pour 6 personnes - 5 œufs - 200g de jambon fumé - 100g de fromage râpé - 1 cuillère à soupe de farine - 1/2l de...
Pain de thon
Ingrédients pour 6 personnes - 1 grosse boite de thon au naturel - 100 g de farine - 1 verre de lai - 1 cuillère à soupe d’huile -...
Croquettes de poisson
Ingrédients pour 4 personnes Préparation : - 400 g de filet de poisson (cabillaud, colin ...) - 1 oignon - 15 g de coriandre...
Pomme et chèvre chaud
Ingrédient pour 4 personnes : 2 crottins de chèvre 2 pommes 12 cerneaux de noix Roquette 2 cuillères à soupe de miel Huile de noix...
Rouleau de printemps au saumon fumé
Ingrédient pour 4 personnes : 8 tranches de saumon fumé 2 pommes vertes 4 feuilles de salade Basilic (16 feuilles) 8 galettes de riz...