Alimentation pauvre en FODMAPs :

"FODMAP" : Fermentable Oligo, Di and Mono-saccharides and Polyols

Pour faire simple, ce sont des glucides, donc des sucres qui ne se digèrent pas et qui viennent fermenter au niveau du  colon.

 

Ce Régime est approprié aux personnes qui souffrent d'une colopathie fonctionnelle (ou syndrome du colon irritable : SII). 

Les inconforts sont très importants pour les personnes souffrant de colopathie, les symptômes se traduisent par une distension abdominale, liée à des gazs, ou encore des ballonnements,  une constipation, ou à l'inverse un transit accéléré ...

Un tas de symptômes que l'on peut améliorer en revoyant ensemble l'alimentation.

Malheureusement on n'en guérit pas, mais on peut énormément améliorer son confort digestif en changeant quelques habitudes.

Si en lisant ces quelques lignes vous retrouvez des caractéristiques qui ne vous sont pas inconnues, n'hésitez pas à me contacter.