Wok de chou chinois aux crevettesIngrédients 4 personnes : ∂ 300 à 400 g de chou chinois, ∂ 300 g de crevettes, ∂ 1 oignon, ∂ ...
Brick à la viande hachéeIngrédients : ∂ 1 oignon, ∂ 1 petite aubergine, ∂ 1 poivron rouge, ∂ 1 tomate, ∂ 2...
Patate Douce Rôtie au fourIngrédients 4 personnes : · 2 patates douces moyennes · 2 cuillères à soupe d’huile d’olive · 1 pincée de noix de...
Wok de nouilles sautées au bœuf marinéIngrédients (pour 3 personnes) : - 1,5 gousse d'ail - 3 cm de gingembre frais - un tiers de piment rouge - 100 grammes de sauce asiatique...
Lasagne thon courgetteIngrédients pour 4 parts : · 6 plaques à lasagnes · 2 boites moyennes de thon au naturel · 400 g de courgettes · 400 g de tomates coupées...
Flan courgetteIngrédients pour 4 personnes : - 400 g de courgettes - 3 cuillères à soupe d'huile d'olive - 1 gousse d'ail - 1 bouquet de fines herbes...
Courgettes lait de coco et curryIngrédients 1/2 oignon 2 Courgette 2 c. à soupe d'huile d'olive 3 c. à soupe de lait de coco1 1 c. à café de curry Sel et poivre du...
Dahl de lentilles corail à l'indienneIngrédients pour 2 personnes 1 verre à moutarde de lentilles corail crues, 1 oignon, un petit morceau de gingembre frais (10 g), 1 à 2...
Galettes de courgettes à la fétaIngrédients pour 4 personnes 500 g de courgettes râpées, 125 g de Feta écrasée à la fourchette, 8 petits oignons blancs hachés (20 g), 1...
Pizza à la galette de maïs tomates jambon secIngrédient pour 1 part - 1 galette de maïs (type wrap) - 3 cuillères à soupe de sauce tomate - Quelques rondelles d’oignon - 50g de...
